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西兰花炒菌菇的做法
用料:西兰花1朵、菌菇100g、红辣椒1个、姜蒜适量、生抽1勺、盐适量西兰花炒菌菇的做法步骤1.准备好食材:西兰花,菌菇,红辣椒,姜蒜,生抽,盐。2.姜切丝,蒜
火腿西兰花炒木耳的做法
用料:西兰花半朵、木耳适量、火腿1根、葱蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺火腿西兰花炒木耳的做法步骤1.西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。2.木耳提前泡发,火腿肠切片,葱
凉拌西兰花的做法
用料:西兰花1棵、胡萝卜半根、大蒜3瓣、干红辣椒3个、花椒1g、菜籽油适量、香醋3勺、生抽2勺、盐适量、糖半勺、鸡精半勺凉拌西兰花的做法步骤1.西兰花切成小朵,
西兰花炒菌菇的做法
用料:西兰花500克、白玉菇100g、蒜2粒、姜适量西兰花炒菌菇的做法步骤1.准备好所有食材。2.白玉菇切段,姜蒜切末。3.西兰花切小朵。4.盐水浸泡5分钟洗净
西兰花拌黑木耳的做法
用料:西兰花半颗、木耳五六朵、蒜10粒、生抽2勺、蚝油1勺、盐1小勺、香油1小勺西兰花拌黑木耳的做法步骤1.准备好所有食材,西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵,木耳
西兰花虾仁菌菇汤的做法
用料:西兰花100g、虾仁10个、菌菇120g、鸡蛋1勺、料酒1勺、蚝油1勺、水淀粉1勺、盐1勺西兰花虾仁菌菇汤的做法步骤1.准备好所有食材。2.西兰花盐水浸泡
西兰花虾仁豆腐汤的做法
用料:西兰花80g、虾仁10个、豆腐100g、姜蒜适量、料酒1勺、胡椒粉1勺、盐1勺西兰花虾仁豆腐汤的做法步骤1.准备好所有食材。西兰花切小朵放入加盐的凉水中浸
西兰花虾仁的做法
用料:西兰花1颗、鲜虾500g、盐1勺、蚝油半勺西兰花虾仁的做法步骤1.西兰花掰成小朵,用盐水浸泡后洗干净。2.买了活虾,自己回来去头和壳,开边去沙线,洗干净。
西兰花
西兰花是一种营养丰富、口感脆嫩的蔬菜,具有多种功效和作用。西兰花中的硫代葡萄糖苷、萝卜硫素等成分能够有效阻碍早期癌细胞的生长,增强人体对癌细胞的抵抗能力。
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