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少油版地三鲜的做法

做菜网 编辑:小编

用料:茄子3个、土豆1个、青椒1个、盐2克、水淀粉2克、糖2克、老抽2克

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地三鲜的做法步骤

1.备好所需食材

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2.土豆去皮切块,茄子洗净切块,青椒去籽切块

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3.准备好葱花、姜末和蒜末

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4.准备好调料汁:生抽、老抽、糖、玉米淀粉,再兑入约20g清水调匀

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5.土豆块放进微波炉,高火叮2分20秒(差不多七成熟)

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6.茄子也放进微波炉里,高火叮2分钟(如果较多,可分两次)

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7.锅中倒入少量油,将土豆块煎至金黄捞出

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8.再把茄子炒软捞出

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9.如果没有剩油,再倒入少许油将葱姜蒜末爆香

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10.放入青椒煸炒片刻

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11.倒入土豆和茄子,再放入适量盐炒匀

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12.小火,倒入料汁(注意,倒之前需再次搅拌均匀),转中大火炒至粘稠即可

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地三鲜
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